سیب درختی قرمز باعث مرگ یک کودک دو ساله شد

سرشار از خواص مفید، سیب درختی قرمز عمدتاً از آب (88%) تشکیل شده است و یک غذای عالی برای رژیم غذایی ما است. غنی از فیبرها، از جمله پکتین، که مخاط روده را می‌پوشاند، به عملکرد صحیح روده کمک می‌کند، با عفونت‌های باکتریایی مقابله می‌کند و بر روی مواد زائد اثر تصفیه‌کنندگی دارد.

عمل آنتی اکسیدانی که با حضور پلی فنول ها و فلاونوئیدها انجام می شود نیز مهم استکه عمل ضد سرطانی انجام می دهند و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند.

آنها همچنین کلسترول و قند خون را کاهش می دهند، به پیشگیری از بیماری های مختلف سیستم قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حملات قلبی و تصلب شرایین کمک می کنند و به کنترل دیابت کمک می کنند.

ویتامین‌های گروه A، B، C، E به هیدراته ماندن و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند و برخی آنزیم‌های خاص نیز می‌توانند هضم را تقویت کنند.

آنها حاوی چربی های اشباع شده و کلسترول نیستند و به دلیل وجود پیرووات که تجمع چربی در بافت ها را کاهش می دهد برای رژیم های کم کالری عالی هستند.

وجود اسید مالیک و اسید تانتریک در عوض هر گونه مشکل گوارشی را حل می کند و به طور کلی سیب سبز به دلیل وجود این ماده به کاهش آلرژی و آسم کمک می کند.

خواص ضد التهابی همچنین شناخته شده است که آنها باعث سلامت دندان ها می شوند: مصرف آن ها بعد از غذا، حتی در صورت عدم وجود مسواک و خمیر دندان، به دلیل قوام دانه ای، اثر چربی زدایی و براق کننده فوری روی سطح دندان ها دارند.

سیب سبز به ازای هر 100 گرم میوه، حدود 38 کالری تولید می کند.

سیب زرد حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. آنها پروتئین بسیار کمی و چربی بسیار کمی دارند. آنها حاوی ویتامین B1 هستند که با بی اشتهایی، خستگی و تحریک پذیری مقابله می کند. از طرف دیگر ویتامین B2 به هضم غذا کمک می کند و به عنوان محافظی برای غشای مخاطی دهان و روده عمل می کند.

در نهایت، ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد و به سیب خاصیت آنتی اکسیدانی می دهد. سیب زرد سرشار از پتاسیم و پکتین است که یک فیبر غذایی محلول و غلیظ کننده طبیعی است که آنها را برای تهیه مربا و ژله عالی می کند.